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不做完美主义者

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发表于 2018-11-5 19:15:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
在生活和工作中,有追求完美的心态,是非常好的,这样可 以让你为获得更美好的生活和更优异的工作成绩而努力。但是凡 事过犹不及,太过追求完美,便成为一种困扰,更会带来拖延等 其他问题。只有粉碎完美主义的理念,接受现实中的不完美和不 满意,这样才有利于我们克服逃避和拖延的心理,人生才能更轻 松、务实和多彩。
     如果你还不确定自己是不是有完美主义倾向,那就需要问自 己一些问题。
     1. 你为自己确立的目.标总是阻碍你,而不是帮助或激励你?
     2. 你是不是认为时机合适的时候才能开始做事?
     3. 你是不是对自己非常严格,对别人比较宽容?
     4. 你是不是认为一点小错误就等于失败,让你难以容忍?
     5. 你做事情,是不是比一般人花的时间要多?
     6. 是不是你计划做事情的时间更长,而实际做事的时间短?
     7. 你接受一个任务的时候,是不是责任感非常强,而没有多

少乐趣呢?
     8. 遇到困难的时候,你是不是会乱了阵脚?
     9. 你是不是总是担心自己做得不够好?
     10. 你是不是在需要拿主意的时候,感到困难?
     11. 如果找不到正确答案或者对事情结果不确定,你是不是 会感到很纠结?
     12. 你制订的标准是不是经常受到现实条件的限制?
     按照自己以往的情况作答,如果大部分答案都是肯定的,
那么毫无疑问,你有完美主义倾向,而且,可能已经受到它的影 响,以致使你的生活和工作受到了阻碍。不要紧张,我们已经对 完美主义了解了那么多,总会有办法解决。
     在你的眼里,做个普通人实在是太可怕了,平庸是你最不 能接受的。在成长过程中,家长和老师的教导,还有个人的亲 身经历,会让你时刻提醒自己:做事就要证明自己是优秀的,犯 错误和失败是很丢脸的事,只有我是优秀的,才能被大家接受和 喜欢。
     现在你必须改变自己的想法了,因为最优秀的只有一个,比 如比赛的冠军,只能有一个,但是第二呢?你觉得第二就等于平 庸吗?事实上,第二也是很优秀的。
     接受自己并不那么难。很多有成就的人,并不是第一名。我 们没有必要在任何事情上都争第一。如果事事争第一,这种思想 总是占据着你的头脑,那么除了会给你巨大的压力,让你苦不堪 言之外,还会导致你拖延。如果你是一个理科生,干吗一定要在 文科领域拿第一呢?只要你的理科成绩足够好就可以了。你又不 是厨师,干吗要每道菜都擅长呢?能做几道可口的小菜已经很不 错了,就算是厨师,全世界的美味佳肴那么多,谁敢说自己每样

都能做得出来呢?
     对自己的要求太高,只会让你离成功越来越远。一个人一 生中有一件或者几件擅长的事情,就已经不错了,承认自己在某 些方面能力有限并不会丢脸。说相声的不会跳舞,没有人会笑话 他;唱戏曲的不会唱流行歌曲,也没有人会笑话他。如果你事事 都要求自己表现得最好,遇到力所不及的事情就本能地逃避,拖 延也就找上你了。你想远离错误和失败而不做事,就没法锻炼自 己,更没法让自己获得提高。
     每个普通人,都有自己的优点。做个普通的人,也并不可 怕,你完全可以从现在就告诉自己:“我就是一个普通人,我也 会失败,也会犯错误,但我还是有追求,我会做得更好。”从现 在开始,降低自己的标准,让自己轻松地投人到每件事情连中, 即使困难,表现不好,也不要拖拖拉拉,乐观地把事情做完吧!

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